Jestem dyplomowaną Psycholożką (Psychologia Zdrowia i Kliniczna, UŁ), Trenerką Kompetencji Miękkich, Trenerką Umiejętności Społecznych, Praktykiem metody Dam Radę! i Jestem z Ciebie Dumny! (Kids Skills), Certyfikowaną Trenerką Ruchu Rozwijającego, Terapeutką Ręki oraz magistrem Filozofii (UŁ). Mam ponad 12 letnie doświadczenie w pracy pomocowej z różnymi grupami wiekowymi (dzieci, młodzież, dorośli).Aktualnie szkolę się w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, którego jestem wielką entuzjastką (ukończony I i II stopień TSR [w LETSR], oraz liczne szkolenia specjalistyczne; członkini PSTTSR), bowiem pozwala on wydobywać zasoby i mocne strony człowieka, oddając mu sprawstwo i poczucie kontroli nad swoim życiem, z zachowaniem szacunku dla jego wyborów i dotychczasowych sposobów radzenia sobie.
Prowadzę konsultacje/sesje terapeutyczne on-line, z młodzieżą (od 16 r. ż.), dorosłymi oraz parami,łącząc swoje doświadczenie i wiedzę z obszaru psychologii pozytywnej i profilaktyki, z holistycznym spojrzeniem na człowieka, ukształtowanym m.in. dzięki studiom filozoficznym. Specjalizuję się w pomocy i wsparciu psychologicznym oraz psychoedukacyjnym rodziców, opiekunów dzieci a także nauczycieli i pracowników oświaty (pedagodzy specjalni, psycholodzy, terapeuci). Bliska jest mi też praca z osobami neuroróżnorodnymi (spektrum autyzmu, ADHD) oraz z ich rodzinami.
Towarzyszę klientom w procesie zmiany, przezwyciężania kryzysów, uzyskiwania wglądu w swoje zasoby, potrzeby, emocje, zdobywania nowych kompetencji, poszerzania świadomości oraz wyznaczania celów, które pragną oni osiągnąć. Pomagam odkryć siebie na nowo, rozwinąć się w pożądanym przez Ciebie kierunku, odnaleźć się w trudnej sytuacji, dostrzec „światełko w tunelu” oraz powrócić do stanu równowagi, silniejszym niż dotychczas. Razem szukamy rozwiązań, które najlepiej pasują do wyjątkowego kontekstu sytuacji/stanu, w którym obecnie się znajdujesz.
W swojej pracy, oprócz podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, czerpię również z metod Pozytywnej Dyscypliny, NVC (Porozumienia bez Przemocy), Mindfulness, Teorii Poliwagalnej, różnorodnych technik relaksacyjnych (oddech, wizualizacje, afirmacje i wiele innych), jak też posiadanego przeze mnie „zaplecza” filozoficznego.
W kontakcie z drugim człowiekiem podstawową wartością jest dla mnie wzajemny szacunek i poczucie bezpieczeństwa, budowane m.in. za sprawą pełnej akceptacji i autentyczności postawy oraz uważności na to, co zadziewa się we wszystkich aspektach budowanej relacji.
Obszary podejmowanej przeze mnie pracy psychologicznej:
psychoedukacja, trudności wychowawcze, wyzwania związane z rozwojem dzieci (w tym stany ze spektrum autyzmu, ADHD), wzrost kompetencji rodzicielskich, radzenie sobie ze stresem, praca z emocjami, komunikacja sprzyjająca rozwojowi i budowaniu więzi, dbanie o swój dobrostan jako rodzica i inne,
praca z wypaleniem, ze stresem, z trudnościami wychowawczymi, praca nad komunikacją i relacjami (z rodzicami uczniów, z dziećmi oraz współpracownikami), psychoedukacja dot. pracy wychowawczej w duchu Pozytywnej Dyscypliny, dbanie o swój dobrostan, rozwój osobisty i inne,
praca nad relacjami, nad komunikacją (ze sobą, z rówieśnikami lub/i z rodziną), praca z emocjami, zachowaniami ryzykownymi, motywacją do działania, praca z dynamikami wynikającymi z neuroróżnorodności, praca nad poczuciem własnej wartości, tożsamości, przynależności do grupy rówieśniczej, budowaniem odporności psychicznej, poszukiwaniem sensu, radzeniem sobie ze stresem, odkrywaniem swoich zasobów oraz mocnych stron, i inne,
kryzysy w związku np. konflikty, pojawienie się dziecka, separacja/emigracja, praca nad komunikacją sprzyjającą budowaniu więzi, asertywność, i inne.
komunikacja, asertywność, pewność siebie, poczucie koherencji (spójności), poczucie sprawstwa, odporność psychiczna, praca ze stresem, samorealizacja, budowanie dobrostanu, radzenie sobie ze zmianą (np. emigracja), poszerzanie świadomości na temat posiadanych zasobów (mocnych stron).
Certyfikaty i szkolenia:
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Specjalistycznym Psychiatrycznym Zespole Opieki Zdrowotnej (Łódź), NZOZ Poradni Profilaktyczno-Społecznej przy Łódzkim Towarzystwie „Powrót z U”, Z.O.Z. Miejskim Ośrodku Profilaktyki Zdrowotnej (Łódź), Centrum Edukacji i Profilaktyki (Stowarzyszenie Epsilon) oraz Przedszkolach Pomarańczowa Ciuchcia w Warszawie. Jako psycholog, trener i szkoleniowiec współpracowałam też z różnymi fundacjami, stowarzyszeniami oraz placówkami oświatowymi, w tym z Uniwersytetem Łódzkim, prowadząc m.in. warsztaty profilaktyczne, grupy rozwojowe i szkolenia z dziedziny psychoedukacji.
Fascynuje mnie psychologia wychowania, zdrowia oraz stresu, szczególnie w kontekście budowania satysfakcjonujących relacji, poszukiwania i odzyskiwania poczucia sprawstwa, prężności, poczucia koherencji, jak też osiągania i utrzymywania dobrostanu na poziomie psychicznym, fizycznym, społecznym oraz duchowym (obszar wartości, poszukiwania sensu, celu etc.).
Jako specjalistka, udzielam się w social mediach w obszarze psychoedukacji i wsparcia psychicznego (głównie) rodziców. Moim celem zawodowym jest podnoszenia jakości życia, świadomości oraz towarzyszenie ludziom w ich rozwoju osobistym. Prywatnie jestem miłośniczką chwili obecnej, spełnioną partnerką, mamą, oraz poszukiwaczką przygód. Uwielbiam wyzwania, dobrą kawę i śpiew ptaków. Od paru lat praktykuję jogę, kocham przyrodę, muzykę i taniec intuicyjny.
Godziny pracy recepcji: poniedziałek – piątek 9:00 – 17:00
Więcej informacji w zakładkach Kontakt i Pierwsza wizyta.
